プログラミングなどの作業をしていて煮詰まってしまうと、休憩をとるのを忘れてしまうことがあると思います。喫煙者であれば、タバコを吸いたくなることがきっかけで、自然と休憩しているようなところがあったりします。ところが、非喫煙者の場合は、そういうきっかけになるものがないですよね。
昔、何かで読んだか、誰かから聞いたのかはっきり覚えていないのですが、非喫煙者が休憩をとるきっかけを作るいい方法が1つあります。特に、目新しいことでもなく、当たり前といえば当たり前のことですし、すでに実践している人も多いかもしれません。
それは、とにかく、水分を多めに摂ることです。水でもお茶でもいいので、デスクの上に置いておき、好きな時に飲めるようにしておきます。そうすると、適度なタイミングで、トイレに行きたくなり、休憩のきっかけになります。 意外に、そういうときに、ずっと悩んでいたことが解決したりすることもありますよね。
以上、本当に、当たり前の話でした。。。
